Effetti pożittivi tal-elettroterapija fuq it-titjib tal-kwalità tal-irqad

L-apparati tal-elettroterapija diskussi hawn ma jirreferux għal strumenti mediċi, iżda pjuttost għal prodotti personali mhux-invażivi li jużaw teknoloġija ta' kurrent ta' mewġa speċifika ta' intensità baxxa- biex jipprovdu lill-utenti b'esperjenza rilassanti. Il-prinċipju sottostanti tagħhom huwa l-bijoelettriku. Ġisem tagħna naturalment jippossjedi kurrenti bijoelettriċi dgħajfa, li jipparteċipaw fir-regolazzjoni ta 'diversi attivitajiet fiżjoloġiċi bħal taħbit tal-qalb, kontrazzjoni tal-muskoli, u anke trasmissjoni tas-sinjali tan-nervituri. Dawn l-apparati jaħdmu billi japplikaw mikrokurrent regolat bir-reqqa u ġentili ħafna permezz tal-kuntatt mal-ġilda.

 

Allura, kif tirrelata din l-istimulazzjoni esterna ġentili tal-kurrent mal-irqad tagħna? Dan jista 'jinftiehem mill-aspetti li ġejjin:

 

Il-promozzjoni tar-rilassament u t-tnaqqis tat-tensjoni tal-muskoli: Fil-ħajja moderna, xogħol fuq l-iskrivanija fit-tul jew stress mentali jistgħu faċilment iwasslu għal tensjoni involontarja fil-muskoli ta 'l-ispallejn, l-għonq u d-dahar. Din it-tensjoni ħafna drabi tippersisti fil-lejl, u taffettwa l-irqad. L-istimulazzjoni tal-mikrokurrent tista 'taġixxi fuq gruppi ta' muskoli lokali, tgħin biex tirrilassa l-fibri tal-muskoli u tnaqqas l-ebusija. Hekk kif il-ġisem jgħaddi mit-tensjoni għar-rilassament, il-moħħ iħoss ukoll aktar paċifika, u joħloq kundizzjonijiet inizjali favorevoli biex torqod.

 

Jirregola s-Sistema Nervuża: Is-sistema nervuża awtonomika tagħna tinkludi s-sistema nervuża simpatetika, li teċita l-ġisem, u s-sistema nervuża parasimpatika, li tirrilassaha. Matul il-ġurnata, is-sistema nervuża simpatetika ġeneralment tiddomina, u żżommna mqajmin u kapaċi nlaħħqu mal-kompiti; bil-lejl, is-sistema nervuża parasimpatika ssir attiva, u tiggwida l-ġisem fi stat ta 'mistrieħ u tiswija. Xi wħud jemmnu li l-istimulazzjoni xierqa tal-mikrokurrent tista 'tgħin biex tirregola dan il-bilanċ, trażżan l-eċitabbiltà attiva żżejjed tas-sistema nervuża matul il-ġurnata, u b'hekk tippromwovi dominanza parasimpatetika, tagħmilha aktar faċli li tħossok bi ngħas, u potenzjalment twassal għal irqad aktar profond.

 

Impatti Pożittivi Possibbli fuq Ritmi Interni: Il-ġisem tal-bniedem għandu arloġġ bijoloġiku mibni-li huwa rregolat minn diversi fatturi bħad-dawl u t-temperatura. Xi studji esploraw jekk mudelli speċifiċi ta 'stimulazzjoni elettrika jistgħux ikollhom effetti indiretti u ġentili fuq ir-reġjuni tal-moħħ assoċjati mar-regolazzjoni tal-irqad (bħall-ipotalamu), li jgħinuhom jiffunzjonaw b'mod aktar regolari. Dan huwa simili għall-użu ta' sinjali esterni ġentili biex ifakkru lill-ġisem "wasal iż-żmien li jistrieħ," u jgħin biex jistabbilizza ċ-ċiklu tal-irqad-qawmien.

 

It-titjib tal-Kwalità tal-Attivitajiet ta' Rilassament ta' -Qabel ir-Rqad: Ħafna nies għandhom drawwa li jidħlu f'attivitajiet ta' rilassament qabel torqod, bħal meditazzjoni, nifs fil-fond, jew tiġbid sempliċi. Meta jużaw dawn l-apparati, l-utenti tipikament jippjanaw perjodu kwiet u mhux disturbat biex jiffokaw fuq is-sensazzjonijiet tagħhom stess. Dan il-proċess innifsu huwa "ritwali tal-irqad" tajjeb, li jorbot psikoloġikament l-att tal-użu tal-apparat mal-preparazzjoni tal-irqad, li jgħin biex jifforma rifless ikkundizzjonat u jista ', fit-tul, jippermetti lill-moħħ u lill-ġisem jidħlu fi stat ta' prontezza għall-irqad aktar malajr.