Sfond ta 'Riċerka Ta' Magni Sleep

L-irqad huwa okkorrenza ta 'kuljum għall-bnedmin, iżda l-fehim tagħna dwaru huwa limitat b'mod ħżiena. Il-bnedmin tal-qedem mhux biss ma kinux jifhmu l-irqad iżda wkoll kienu jibżgħu minnu, u beżgħu mill-ħsieb li qatt ma jqumu. Bl-avvanzi fil-mediċina, ix-xjentisti skoprew li l-ġisem tal-bniedem u l-proċessi fiżjoloġiċi tiegħu ma jieqfux waqt l-irqad; pjuttost, diversi attivitajiet fiżjoloġiċi differenti minn dawk matul il-ġurnata jseħħu waqt l-irqad.

 

Biex tadatta għal bżonnijiet fiżjoloġiċi differenti, dak li jidher li huwa rqad bil-lejl paċifiku huwa fil-fatt proċess turbulenti. L-irqad fil-fatt jinkludi diversi ċikli, li kull wieħed minnhom jista 'jinqasam f'diversi stadji. Wara ġurnata twila, in-nies imorru torqod iħossuhom għajjien, jagħlqu għajnejhom, u ġisimhom jirrilassaw gradwalment, filwaqt li l-attività tal-moħħ tikwiet bil-mod. Wara perjodu ta 'kwiet, in-nervituri tal-moħħ tranżizzjoni mill-istadju ta' "bidu ta 'rqad" ta' rqad ħafif għall-istadju ta '"rqad fil-fond", fejn il-moħħ ma jkunx konxju ta' stimuli esterni.

 

Ix-xjentisti jistgħu jimmonitorjaw l-attività tal-brainwave waqt irqad fil-fond bl-użu ta 'strumenti. Jirriżulta li matul il-proċess li torqod, il-mewġ tal-moħħ jonqos gradwalment, u progressivament jidħlu fil-fażi ewlenija tal-irqad. Xi drabi, il-mewġ tal-moħħ ta 'persuna jaċċellera f'daqqa, għajnejha jibdew dart malajr minn naħa għall-oħra, u serje ta' ħolm ħaj jidhru f'moħħhom. F'dan iż-żmien, il-persuna li torqod tidħol fi "stadju ta 'moviment rapidu tal-għajnejn (REM)" speċjali ħafna. Wara xi żmien, il-ħolma tinħela, il-moħħ jerġa 'lura għal stat ta' mistrieħ, u l-irqad jidħol fiċ-ċiklu li jmiss. Ċikli ta 'rqad b'dan il-mod matul il-lejl, u l-bidliet fiżjoloġiċi matul dan il-perjodu kultant huma saħansitra aktar intensi milli matul il-ġurnata.